زندگانی

۳ عادت صبحگاهی برای کاهش فشارخون

تقریباً نیمی از بزرگسالان جهان به فشارخون بالا مبتلا هستند. کارشناسان می‌گویند ۳ عادت ساده صبحگاهی (تنفس عمیق، تحرک سبک و نوشیدن آب)، می‌توانند از همان لحظه بیدارشدن، فشارخون را کاهش دهد و از قلب محافظت کند.

۳ عادت صبحگاهی برای کاهش فشارخون

۲۰۰۰ برابر شیرین‌تر از شکر، اما بدون جهش قند خون!

دانشمندان دریافته‌اند که پروتئینی با شیرینی ۲۰۰۰ برابرِ شکر، واکنش جهشی قند خون به بستنی را به نصف کاهش داد.

محرومیت کودک از اینترنت، صورت مساله را پاک می‌کند

روانشناس بالینی و متخصص کودک و نوجوان گفت: محروم کردن کودکان از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی، بدون آموزش مهارت استفاده صحیح، تنها صورت مساله را پاک می‌کند؛ چراکه کودک دیر یا زود با محتوا‌های نامناسب و غیراخلاقی مواجه خواهد شد و باید از قبل برای انتخاب و تصمیم‌گیری در آن آماده شده باشد.

۵ علامت مهم سکته مغزی

در کنگره کشوری و بین المللی سکته مغزی ضمن تشریح علایم و عوامل سکته مغزی، در عین حال بر ضرورت تکمیل زنجیره درمان این بیماری، از مرحله انتقال سریع بیمار تا درمان‌های پیشرفته و توانبخشی، بر توسعه زیرساخت‌های تشخیص و درمان این بیماری و افزایش دسترسی بیماران به خدمات تخصصی تأکید شد.

تنهایی چگونه پردازش ضربان قلب را در مغز تغییر می‌دهد؟

یافته‌های یک مطالعه نشان می‌دهد که افراد تنها، ضربان قلب خود را به اندازه دیگران دقیق حس می‌کنند، اما مغزشان این احساسات را متفاوت پردازش می‌کند و آنها را منفی‌تر ارزیابی می‌کند.

خطرات ورود پلاستیک‌ها به آب و غذای انسان

مدیر نظارت و ارزیابی فرآورده‌های خوراکی و آشامیدنی نسبت به ورود میکروپلاستیک‌ها به آب و غذا هشدار داد.

اقدامات فوری و ضروری به هنگام گرمازدگی

خطر گرمازدگی از تهدید‌های سلامت در فصل گرم سال است؛ پیروی از چند توصیه در مواجهه با فرد گرمازده ضروری است.

افزودنی‌های غذایی ممکن است بر سلامت مغز تاثیر بگذارند

یک بررسی جدید مبتنی بر شواهد، نگرانی‌هایی را در مورد چگونگی تأثیر افزودنی‌های غذایی رایج - از جمله شیرین‌کننده‌های مصنوعی، رنگ‌ها و مواد نگهدارنده – بر دستگاه عصبی مرکزی انسان (CNS) ایجاد کرده است، که به طور بالقوه بر شناخت، رفتار و سلامت عصبی درازمدت تأثیر می‌گذارد.

نیمی از سرطان‌ها را با کنار گذاشتن این دو عادت از خود دور کنید

پژوهشگران می‌گویند نتایج مطالعات مختلف پیرامون موارد ابتلا به انواع سرطان نشان می‌دهد که تقریباً ۵۰ درصد از سرطان‌های قابل پیشگیری تنها با دو عادت در سبک زندگی مرتبط هستند.

بعدی 1 2 3 4 5